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睡觉之前玩手机的八大危害

原创 常州视力达生物科技有限公司 2020-12-11 09:10:52

如今许多人习惯于玩手机,可以说“机不离手”了:在上班的路上、公共汽车上、饭桌上,甚至睡觉前都是摸黑玩手机。玩手机习惯的朋友们一定要注意,最近有专家说,玩手机摸黑是会得青光眼的,严重的还会导致失明。不要不相信,下面小编就为您带来具体的案例和事实。


  专家表示,黑暗中玩手机的危害是无法想象的。


  睡前关灯玩手会导致青光眼,甚至失明?那不是危言耸听。专家提醒,在昏暗的灯光下使用,会造成瞳孔长时间散大,阻塞眼内液体循环流通,很容易引起青光眼,甚至导致永久失明。假如真的想玩手机,那就打开一个不太亮的灯。


  由于在黑暗中玩手机而得青光眼,并非危言耸听。张老师,30岁,是一家公司的职员。入睡前,她习惯性的关掉灯,在黑暗的环境下玩手机,看新闻,结果竟然真的“中招”。玩手机时关灯的情况持续了一个多月,一天早晨,张老师的眼睛突然疼得直打哆嗦。随后她到医院检查,被确诊为青光眼。

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  睡觉之前躺在床上玩手机也有危险吗?


  影响人体的生物钟。

  睡前一小时使用手机、平板电脑或其他能发光的电子设备,会使人们产生的褪黑素总量减少约22%。而且人的褪黑素一旦受到这种程度的抑制,那么人的生理周期也会受到影响,直接的影响就是让人一直处于浅睡,甚至大大减少人的睡眠时间。这就是说,在玩手机1小时后,你可能还得再玩3小时,因为你睡不着。


  二是慢性拉伤。

  过度低垂的脖子,不自然的弯曲的身体,越来越前倾的脖子。这样使人体的胸锁乳头肌随之持续向前伸展,长时间后就会处于慢性充血状态,长期易压迫椎动脉而诱发颈椎病,造成慢性劳损。


  三、影响视力

  横卧对左右眼睛的压迫力最大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力的偏差(为什么有些人左右眼睛配眼镜的度数不一样,而人出生时两眼度数一致,就是因为有些人喜欢横卧玩手机,看小说,看漫画。枕对眼睛造成压力而导致供血不足,长眼会有膨胀感,短时的影像重叠,这不是滴眼药水就可以好的!真的啊,为了我们的眼睛,真的不可以!

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  四、颈椎反弓术。

  正常的人都有颈椎生理弯曲,如果没有,甚至是生理弯曲,那就是所谓的“反弓”。颈反弓症是最常见的颈椎病的病理基础,高枕头能使头前屈,增大下位颈椎的压力,有加速颈椎退行性改变的可能。而且卧式高靠背、看电视和长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯,长期牵拉颈椎,也会导致颈椎弯曲前凸逐渐减小,变直甚至反弓。


  五是影响智力。

  移动电话的辐射较大,有屏幕辐射和人体信号接收辐射两种。人体内的血液需要保持正负极电荷的平衡,屏幕的辐射会对平衡产生细微的影响,虽然影响不大,但也是有害的。长期使用会导致机体免疫力下降,容易疲劳,恶心等不良反应。长期使用手机也会影响视力。建议在晚上睡觉时少玩手机。另一种是手机信号接收到的辐射会影响人的大脑神经系统,时间长了会降低智力。


  六、损伤皮肤

  移动电话对人的辐射,其实也不容忽视。人用手机时,与脸部的距离太近,会对皮肤产生一定的影响,不确定是否会长斑,但肯定不利于皮肤,容易长痘痘。


  七手指麻木。

  经常按,拇指酸痛。过度使用手机,频繁发短信会导致不舒服的症状,比如拇指疼痛,麻木或者肿胀。


  八、过敏

  行动电话过敏。有的人手机刚用了没多久,就莫名其妙地出现皮肤过敏。仔细一看才发现,原来是手机里的镍一类的某些金属惹的祸。


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